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AI CAREER CHECK

AI時代のキャリア。
あなたは、
次に何をする？

新しいものを追うだけでも、使い方を覚えるだけでも終わらせない。 あなたの回答と仕事の経験から、いまの強みと次の課題を整理し、実践するための60日プランを作ります。

無料で基礎診断を始める プランの例を見る

基礎診断は無料・24問。回答は登録なしで始められ、結果は無料の会員登録のあとに表示します。

WHAT YOU GET

性格のラベルを付けて、終わりにしない

01

変化への備えの傾向

見通す・選ぶ・試す・仕上げるの4つの軸で、いまの自分の回答を整理します。

02

AI活用で次に確かめること

使っている頻度ではなく、試したことを形にして確かめているかを見ます。

03

仕事と時間に合った行動

職種、使える時間、職場のAIのルールに合わせて、行動の内容と量を変えます。

04

60日で作る成果物

テンプレート、比較メモ、説明資料など、あとで人に見せられる形を目指します。

4 AXES

4つの軸で、いまの自分を見る

1

見通す

仕事やAIの変化を自分ごととして捉え、先を考えているか

2

選ぶ

学ぶことや取り組むことを自分で決め、時間を確保しているか

3

試す

新しい方法やツールを、実際に手を動かして試しているか

4

仕上げる

試したことを形にし、確かめ、人に伝えているか

質問はナミノリ独自のセルフチェックです。研究で妥当性を確かめた心理尺度ではありません。

SAMPLES

タイプと条件で、60日間の動き方が変わります

基礎診断のタイプが違う、架空の3人の例です。タイプに加えて、仕事、経験、使える時間、職場のルールに合わせて、60日間の行動を組み立てます。

架空の人物・架空の回答を使い、人が編集した表示サンプルです。実在の利用者の診断や、AIが実際に生成した出力ではありません。

YOUR TYPE

探索サーファー

まず手を動かして試す

新しい方法を試している回答が、他の軸より多めでした。試すことを増やすより、題材を一つに絞って形にすると、次に説明できる実績になります。

見通す 2.67/ 5
仕事やAIの変化を自分ごととして捉え、先を考えているか
選ぶ 3.50/ 5
学ぶことや取り組むことを自分で決め、時間を確保しているか
試す 4.50/ 5
新しい方法やツールを、実際に手を動かして試しているか
仕上げる 2.67/ 5
試したことを形にし、確かめ、人に伝えているか
追加の回答（架空）
C01 現在の仕事
法人営業。商談準備と提案資料づくりが多い。
C02 その仕事の経験
経験5年。
C03 今回いちばん変えたいこと
まず現職で改善の実績を一つ作る。
C04 1週間に無理なく使える時間
週90分。
C05 仕事でAIを使える環境か
会社が承認したツールのみ利用可。演習は架空・公開情報に限定。
C06 直近30日のAIの使い方
新しいAIの情報を読む。文章案を試したことはある。
C07 試して完成させたもの
直近30日に再利用できる完成物はない。
C08 AIの出力の確かめ方
出力の確認方法が固定していない。
C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法
試すツールが増え、題材を絞れていない。記録なし。
C10 興味のある仕事・避けたい条件
営業経験を生かした業務改善に関心。転職は必須ではない。

NEXT MOVE

商談準備のテンプレートを一つ完成させる。

情報収集を増やすより、題材と確認方法を固定して完成物を作る。

最初の時間

30分

つくるもの

テンプレート初版

完了の目安

題材とツールを各1つに絞り、初版を保存した

この提案の理由

根拠にした回答：C01 現在の仕事、C03 今回いちばん変えたいこと、C04 1週間に無理なく使える時間、C05 仕事でAIを使える環境か、C07 試して完成させたもの、C08 AIの出力の確かめ方、C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法

活かせること

  • 新しいAIの情報に触れ、文章案を試したことがある 自己申告から
  • 営業の現場で、商談準備と提案資料づくりを繰り返している 自己申告から

前提にした条件

  • ・使える時間は週90分
  • ・会社が承認したツールだけ使える。演習は架空・公開情報に限る

キャリアへのつなげ方（候補）

現職の営業業務改善

候補にした理由
転職は必須ではなく、まず現職で改善の実績を作りたいと回答している
まだ足りない情報
改善の効果をどう測るか
確かめる小さな行動
テンプレートを使う前後で、準備にかかった時間を記録する

営業企画（将来の検討候補）

候補にした理由
営業経験を生かした業務改善に関心がある
まだ足りない情報
営業企画の求人で求められる経験と、本人の実績の差
確かめる小さな行動
関心のある求人を2件読み、求められる経験を書き出す

この診断だけで、仕事の向き・不向きを決めるものではありません。

60日プラン

週 90分 以内

  1. DAY 1–15

    小さな題材を一つ選び、安全に試す

    • Day2 / 30分

      架空の商談題材と確認条件を決める

      → 架空顧客の前提と確認事項1枚

    • Day6 / 30分

      商談準備テンプレートを1回作る

      → テンプレート初版

    • Day12 / 30分

      元情報と照合して修正する

      → 修正版と確認メモ

    • Day15 / 10分

      第1回の振り返り

      → 短いチェックイン

  2. DAY 16–30

    同じ題材で再現できるか確かめる

    • Day19 / 30分

      第2の架空ケースで使う

      → 比較記録1件

    • Day25 / 30分

      第3の架空ケースで使う

      → 比較記録2件目

    • Day30 / 10分

      第2回の振り返り

      → 短いチェックイン

  3. DAY 31–45

    別の条件で試す、または説明できる形にする

    • Day34 / 30分

      確認手順を整理する

      → 手順1枚

    • Day40 / 30分

      他者に説明する資料を作る

      → 説明資料

    • Day45 / 10分

      第3回の振り返り

      → 短いチェックイン

  4. DAY 46–60

    実績を整理し、次の判断につなげる

    • Day49 / 30分

      実施内容と結果を事実で整理する

      → 実績メモ

    • Day55 / 30分

      次の改善テーマを一つ選ぶ

      → 次の一手

    • Day60 / 10分

      60日間を総括する

      → 継続・中止・次の行動のメモ

まだわからないこと

  • ・この人の実際の技能や成果を確認したものではありません。
  • ・職場の利用条件と選ぶツールの条件は実施前に本人が確認します。

設計の参考にした研究

行動の組み立て方の参考で、この提案の効果を確かめた研究ではありません。 診断の考え方

架空の人物・架空の回答を使い、人が編集した表示サンプルです。実在の利用者の診断や、AIが実際に生成した出力ではありません。

YOUR TYPE

波読みサーファー

変化を先に読んでいる

仕事やAIの変化を自分ごととして考えている回答が、他の軸より多めでした。読んだ変化を、小さな試行と成果物につなげると次に進みやすくなります。

見通す 4.50/ 5
仕事やAIの変化を自分ごととして捉え、先を考えているか
選ぶ 2.83/ 5
学ぶことや取り組むことを自分で決め、時間を確保しているか
試す 2.67/ 5
新しい方法やツールを、実際に手を動かして試しているか
仕上げる 2.50/ 5
試したことを形にし、確かめ、人に伝えているか
追加の回答（架空）
C01 現在の仕事
法人営業。商談準備と提案資料づくりが多い。
C02 その仕事の経験
経験5年。
C03 今回いちばん変えたいこと
業務の規程を守り、無理なくAIの使い分けを学ぶ。
C04 1週間に無理なく使える時間
週30分。
C05 仕事でAIを使える環境か
業務のAI利用不可。社外での個人学習は可能。業務データの持ち出し不可。
C06 直近30日のAIの使い方
営業の仕事がAIでどう変わるか、関係する記事を読んでいる。文章案を試したことはある。
C07 試して完成させたもの
直近30日に再利用できる完成物はない。
C08 AIの出力の確かめ方
出力の確認方法が固定していない。
C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法
時間不足。仕事に使えないため学習の題材がない。
C10 興味のある仕事・避けたい条件
営業経験を生かした業務改善に関心。転職は必須ではない。

NEXT MOVE

許可された個人学習で、小さな比較メモを作る。

変化は読めているが、週30分・業務AI不可なので、業務導入を到達目標にしない。

最初の時間

10分

つくるもの

規程の確認メモ

完了の目安

業務と個人学習の許可範囲を区別した

この提案の理由

根拠にした回答：C01 現在の仕事、C03 今回いちばん変えたいこと、C04 1週間に無理なく使える時間、C05 仕事でAIを使える環境か、C07 試して完成させたもの、C08 AIの出力の確かめ方、C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法

活かせること

  • 新しいAIの情報に触れ、文章案を試したことがある 自己申告から

前提にした条件

  • ・使える時間は週30分
  • ・業務ではAIを使えない。業務データは持ち出せない

キャリアへのつなげ方（候補）

現職を続けながら、判断材料を作る

候補にした理由
業務の規程を守りながら、AIの使い分けを学びたいと回答している
まだ足りない情報
社外の個人学習で使ってよいツールの範囲
確かめる小さな行動
規程を確認し、個人学習で使える範囲をメモにする

この診断だけで、仕事の向き・不向きを決めるものではありません。

60日プラン

週 30分 以内

  1. DAY 1–15

    小さな題材を一つ選び、安全に試す

    • Day2 / 10分

      利用可能な範囲を確認する

      → 規程の確認メモ

    • Day8 / 10分

      架空の題材を一つ決める

      → 短い架空の文章

    • Day15 / 5分

      第1回の振り返り

      → チェックイン

  2. DAY 16–30

    同じ題材で再現できるか確かめる

    • Day22 / 15分

      許可された個人学習環境で比較する

      → 比較メモ1件

    • Day30 / 5分

      第2回の振り返り

      → チェックイン

  3. DAY 31–45

    別の条件で試す、または説明できる形にする

    • Day36 / 15分

      確認観点を一つ増やす

      → 確認項目の追加

    • Day45 / 5分

      第3回の振り返り

      → チェックイン

  4. DAY 46–60

    実績を整理し、次の判断につなげる

    • Day51 / 15分

      分かったことを1枚にまとめる

      → 学習メモ

    • Day60 / 5分

      60日間を総括する

      → 継続判断メモ

まだわからないこと

  • ・この人の実際の技能や成果を確認したものではありません。
  • ・職場の利用条件と選ぶツールの条件は実施前に本人が確認します。

設計の参考にした研究

行動の組み立て方の参考で、この提案の効果を確かめた研究ではありません。 診断の考え方

架空の人物・架空の回答を使い、人が編集した表示サンプルです。実在の利用者の診断や、AIが実際に生成した出力ではありません。

YOUR TYPE

仕上げサーファー

形にして確かめる

試したことを仕上げ、確かめている回答が、他の軸より多めでした。作ったものを別の条件でも試すと、使える範囲がはっきりします。

見通す 3.50/ 5
仕事やAIの変化を自分ごととして捉え、先を考えているか
選ぶ 3.50/ 5
学ぶことや取り組むことを自分で決め、時間を確保しているか
試す 3.83/ 5
新しい方法やツールを、実際に手を動かして試しているか
仕上げる 4.67/ 5
試したことを形にし、確かめ、人に伝えているか
追加の回答（架空）
C01 現在の仕事
ソフトウェアエンジニア。バックエンド開発。
C02 その仕事の経験
経験8年。
C03 今回いちばん変えたいこと
完成済みのサンプルツールの品質評価を体系化したい。
C04 1週間に無理なく使える時間
週180分。
C05 仕事でAIを使える環境か
利用可能な個人環境で公開・架空データを使用。顧客コード・機密情報は使わない。
C06 直近30日のAIの使い方
小さなAIツールを実装したことがある。
C07 試して完成させたもの
サンプルツールは完成済み。
C08 AIの出力の確かめ方
手動確認はしているが、評価条件が固定されていない。
C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法
再現性のある評価と説明が課題。
C10 興味のある仕事・避けたい条件
AIを使う機能の品質を説明できる開発者になりたい。

NEXT MOVE

完成済みツールの評価を再現できるようにする。

完成物と実装経験があるため、初歩の利用ではなく評価・検証・説明へ進む。

最初の時間

60分

つくるもの

評価セット初版

完了の目安

最低限の正誤規準を固定した

この提案の理由

根拠にした回答：C01 現在の仕事、C03 今回いちばん変えたいこと、C04 1週間に無理なく使える時間、C05 仕事でAIを使える環境か、C07 試して完成させたもの、C08 AIの出力の確かめ方、C09 実践しにくい理由と、振り返りの方法

活かせること

  • 小さなAIツールを実装し、完成させている 本人が答えた行動から
  • 出力を手で確認する習慣がある 自己申告から

前提にした条件

  • ・使える時間は週180分
  • ・顧客コード・機密情報は使わない

キャリアへのつなげ方（候補）

現職の開発品質改善

候補にした理由
AIを使う機能の品質を説明できる開発者になりたいと回答している
まだ足りない情報
チームで評価をどこまで共有できるか
確かめる小さな行動
評価の手順をチーム内で1回説明し、反応を記録する

AI機能の評価・実装を担う役割（検討候補）

候補にした理由
完成済みのツールと、評価を体系化したい意向がある
まだ足りない情報
その役割の求人で求められる経験
確かめる小さな行動
該当する求人を2件読み、求められる経験と自分の実績を並べる

この診断だけで、仕事の向き・不向きを決めるものではありません。

60日プラン

週 180分 以内

  1. DAY 1–15

    小さな題材を一つ選び、安全に試す

    • Day2 / 60分

      公開・架空データで評価対象を決める

      → 評価対象20ケース案

    • Day5 / 60分

      期待結果と判定規準を作る

      → 評価セット初版

    • Day12 / 90分

      比較を再実行する小さなスクリプトを作る

      → 検証用スクリプト

    • Day15 / 15分

      第1回の振り返り

      → チェックイン

  2. DAY 16–30

    同じ題材で再現できるか確かめる

    • Day19 / 90分

      条件を固定して再評価する

      → 再評価ログ

    • Day25 / 60分

      誤りを分類する

      → エラー分類表

    • Day30 / 15分

      第2回の振り返り

      → チェックイン

  3. DAY 31–45

    別の条件で試す、または説明できる形にする

    • Day34 / 90分

      他者が再現するための手順を書く

      → README相当の説明

    • Day40 / 60分

      評価結果を説明する

      → 結果の説明資料

    • Day45 / 15分

      第3回の振り返り

      → チェックイン

  4. DAY 46–60

    実績を整理し、次の判断につなげる

    • Day49 / 90分

      技術的な成果と限界を整理する

      → 技術説明の下書き

    • Day55 / 60分

      サンプル成果物を自己レビューする

      → 修正メモ

    • Day60 / 15分

      60日間を総括する

      → 次の技術課題メモ

まだわからないこと

  • ・この人の実際の技能や成果を確認したものではありません。
  • ・職場の利用条件と選ぶツールの条件は実施前に本人が確認します。

設計の参考にした研究

行動の組み立て方の参考で、この提案の効果を確かめた研究ではありません。 診断の考え方

HOW IT WORKS

診断から、60日プランまで

  1. STEP 1

    基礎診断

    24問・登録なしで回答できる

  2. STEP 2

    会員登録

    メールアドレスの確認後、4つの軸の結果を表示

  3. STEP 3

    追加の質問

    仕事・時間・職場のAIのルールなど10項目

  4. STEP 4

    行動の提案

    同意した場合だけAIで作成。しない場合は基本プラン

  5. STEP 5

    60日プラン

    開始日を自分で決め、15日ごとに振り返り

EVIDENCE

測ることと、提案することを分けています

基礎診断はナミノリ独自のセルフチェックで、決まった計算で集計します。AIは点数を決めません。 行動の組み立て方は、目標の具体化や振り返りに関する研究を参考にしていますが、この提案の効果を確かめた研究ではありません。

診断の考え方と参考にした研究
これは性格だけで、向いている仕事を決める診断ですか。

いいえ。回答から現在の傾向を整理し、職務経験や希望を踏まえて行動案を作ります。仕事の向き・不向きや、採用の合否を決めるものではありません。

なぜ60日なのですか。

小さく試して見直すため、サービス上の標準期間を60日にしています。60日で必ず能力が上がることや、90日より優れていることを示すものではありません。

会社や採用担当者に結果が見えますか。

見えません。結果は本人向けの非公開情報として扱い、企業・採用担当者・管理者に自動で共有することはありません。

AIへのデータ送信を断れますか。

断れます。基礎結果はAIを使わずに集計します。AIを使った個別分析は、送る内容を確認して同意した場合だけ行います。同意しない場合も、回答条件に基づく基本プランを使えます。

どのくらい時間がかかりますか。

基礎診断は24問です。所要時間は人によって違うため、実際の利用状況を見てからご案内します。途中で保存して再開できます。

まずは24問で、いまの自分を整理する

回答は登録なしで始められます。結果は無料の会員登録のあとに表示します。この段階では、回答をAIに送りません。

無料で基礎診断を始める